ネットで調べた腕のブラブラ運動などをしていたが、肩の痛みはいっこうに改善しないので、観念して月曜日に整形外科に出かけた。レントゲンの結果骨には異常がないが、腱板を少々痛めていると言われた。脇を締めてする動きは構わないが、ガラス拭きのように横に動かすのは厳禁と言われた。
実は、あまり大事にして動かさないのもきっと関節を固くしてしまってダメだからと、そろそろと筋トレをしていたのだが、これはNGだった。やはり素人判断はいけないと反省。
歯医者以外は病院が嫌いで、よほど痛みや熱がひどくてなんとか助けてほしいという状況にならないと医者に出かけないのだが、無理して悪化させたら結局健康保険だってたくさん使うことになってしまうのだから、もう高齢者の自覚をもって早めの受診を心掛けるべきなのかもしれない。
そんなわけで、ガラスも磨かず、この年末はいい加減な普段よりさらにいっそういい加減な掃除のまま、新しい年を迎えることになりそうだ。
そんなに欲張ってお腹こわさないの？えっ、若いから大丈夫？（ニフティ不動産さんのサイトより）
